На какой высоте вешать телевизор на стену: правила для разных комнат

Высота телевизора на стене — это вопрос комфорта, эстетики и здоровья. Рассказываем, как правильно ее подобрать.

Телевизор должен висеть на стене таким образом, чтобы просмотр не вызвал усталости глаз и напряжения в шее. Точное положение относительно пола определяют индивидуально. В расчет берут диагональ экрана, расстояние от дивана и рост человека.

• Крепление на стену
• На какой высоте
• Слишком высоко или низко
• Расстояние до дивана

При креплении телевизора на стену за золотой стандарт принято расстояние 120 см от чистового пола до средней трети экрана. При таком расположении, если человек среднего роста смотрит телевизор сидя, взгляд будет падать в центр экрана, лучше, если под прямым углом. Но на практике возможны отступления — например, когда телевизор вешают на стену в спальне или на кухне. Разбираемся в каждом таком случае.

Почему стоит вешать телевизор на стену

Крепление телевизора на стену — это один из основных вариантов установки, который рекомендуют производители техники. У него есть ряд преимуществ по сравнению с другими способами (например, на тумбу или стол):

• свободное место. Телевизор на стене не загромождает пространство и не мешает свободному перемещению по комнате. Под ним можно разместить комод или оставить свободное место;
• удобство обслуживания. На стене телевизор проще обслуживать, например протирать от пыли. Не придется постоянно передвигать соседние предметы или поднимать телевизор, чтобы помыть поверхность под подставкой;
• безопасность. На стену телевизор крепят на специальные кронштейны, которые прочно держатся в ней и сами удерживают технику. Со стола или тумбочки телевизор может упасть, если его случайно задеть. Это могут сделать дети во время игры. Кроме того, повесив телевизор на стену, не придется постоянно спотыкаться о провода на полу, что тоже влияет на безопасность;
• условия работы. Производители рекомендуют размещать телевизор так, чтобы с каждой стороны корпуса оставалось не менее 10 см свободного пространства. Это нужно для правильной вентиляции устройства. Поставив технику на стол, рядом с которым шкаф или много других предметов, она может перегреться;
• лучший обзор. Стол, тумба или журнальный столик, которые бывают довольно низкими, не всегда обеспечивают оптимальный угол для просмотра телевизора. Как результат, процесс может стать довольно утомительным, так как будут уставать глаза.

На какой высоте вешать телевизор на стену

Телевизор вешают на стену так, чтобы центр экрана оказался напротив глаз смотрящего. Обычно это около 120 см от пола при условии, что человек смотрит телевизор сидя. В идеале взгляд должен падать на экран под прямым углом.

Расстояние отмеряют от чистового пола до средней трети экрана или чуть ниже. Но на практике многое зависит от габаритов техники, размеров комнаты, свободного места и положения, в котором смотрят телевизор: стоя, лежа или сидя.

Рассчитать высоту, на которую оптимально повесить телевизор на стену, можно несколькими способами:

1. Примерив шаблон. Возьмите лист картона или плотной бумаги и вырежьте шаблон, который будет соответствовать размерам телевизора. Примерьте его на стену, приложив лист. Сядьте напротив и оцените, насколько удобно и комфортно смотреть на него при таком расположении. Если в области шеи возникнет дискомфорт или вы увидите, что на это место падает свет из окна, то лучше поискать другое место и высоту на стене;
2. Через ширину диагонали. Сядьте на диван, кресло или кровать, с которого планируете смотреть телевизор чаще всего. Попросите второго человека (кого-то из членов семьи или друга) измерить расстояние от пола до ваших глаз (центра зрачков). После измерьте ширину телевизора и отнимите от нее треть. Получившееся значение вычтите из первого. Так получится оптимальное расстояние от пола (точка на экране), на которое должен падать взгляд при просмотре телевизора;
3. По среднему росту. Это удобно, если в семье несколько человек разного возраста и роста, при этом все вместе время от времени смотрят телевизор. Чтобы вычислить оптимальную точку от пола, понадобятся значения среднего роста и высота дивана, кровати или кресла. Формула выглядит так: средний рост делят на два и прибавляют к получившемуся значению высоту кровати. Например, 160 см / 2 + высота дивана (обычно это около 40 см) = 120 см;
4. С помощью калькулятора. Рассчитать оптимальную высоту для монтажа телевизора на стену помогут специальные онлайн-калькуляторы. Они учитывают несколько параметров: высоту глаз от пола, угол наклона и расстояние от смотрящего до телевизора. Все значения программа вычисляет самостоятельно по заданным параметрам.

Пример расчета высоты телевизора от пола при креплении на стену:

1. У телевизора диагональю 97 дюймов ширина 123 см;
2. Расстояние от пола до центра зрачков у человека ростом 160 см (при условии, что он сидит на диване) около 103 см. Треть от него — 33 см;
3. Расчет высоты: 123 см — 33 см = 100 см — расстояние, на котором должен оказаться центр экрана.

В гостиной

В гостиной телевизор можно повесить на стандартной высоте — 120–130 см от пола. При выборе оптимальной точки учтите, что одновременно со взрослыми смотреть телевизор могут и дети. Для расчетов можно воспользоваться формулой по среднему росту. Отдельно обратите внимание, чтобы другие предметы мебели не загораживали экран, например обеденный стол.

Иван Баратынский, руководитель категории «Телевизоры» группы «М.Видео-Эльдорадо»:
— Средние значения высоты от пола для телевизоров с диагональю 42–55 дюймов: центр экрана должен находиться на высоте около 107–120 см от поверхности. Для телевизоров с диагональю более 55 дюймов: центр экрана должен быть на высоте около 120–135 см от поверхности.
Такие параметры считаются оптимальными, потому что обеспечивают комфортное положение шеи и глаз, что снижает усталость при длительном просмотре. Кроме того, ТВ можно повесить на наклонном кронштейне, если нет возможности установить его перпендикулярно основной зоне просмотра.

В спальне

В спальне телевизор, как правило, смотрят лежа на кровати. Поэтому стандартная высота 120 см может не подойти. Для этого телевизор вешают чуть выше, прибавив 10–15 см. Кроме того, после крепления на стену придется настроить оптимальный угол, наклонить экран чуть вниз. Производители не рекомендуют выходить за пределы 15 градусов.

Для подбора оптимальной высоты попробуйте несколько положений на кровати: на спине и лежа на животе. Оцените, насколько комфортно смотреть в место, где будет телевизор, в каждой позиции. Обязательно попробуйте посмотреть в точку, где планируется телевизор, сидя на кровати с согнутыми ногами. Убедитесь, что верхний край коленей не закрывает обзор.

На кухне

На кухне телевизор смотрят стоя во время готовки или сидя за столом. В каждом случае оптимальная высота от пола будет своей. Поэтому перед креплением придется найти компромиссный вариант, что может быть сложно. На кухне, как правило, не так много места, а на стенах висят шкафы или полки.

По словам экспертов, ошибкой будет крепление телевизора высоко под потолком, например в углу. Во-первых, это не очень удобное расположение, если смотреть на экран из-за стола. Придется запрокидывать голову чуть назад, что приведет к перенапряжению мышц. Во-вторых, пар и жар от плиты поднимаются наверх — все это не лучшим образом влияет на технику.

«Горячий воздух от приготовления пищи и возможное испарение могут повредить телевизор, особенно если он находится слишком близко к плите. Рекомендуется выбирать для размещения телевизора такие места, где его можно легко видеть из рабочей зоны, но при этом он будет защищен от горячего воздуха и влаги», — говорит Иван Баратынский.

В детской

В детской комнате высота крепления телевизора зависит от возраста ребенка и соображений безопасности. Технику крепят так, чтобы исключить риски травмы: удар головой об угол корпуса, случайное столкновение или спотыкание о провода. Отдельно стоит помнить, что дети могут случайно разбить или поцарапать экран в игре, бросив игрушку и тому подобное. Поэтому, если в комнате проживает еще маленький ребенок, лучше всего расположить телевизор повыше, вне зоны досягаемости. Для подростков и школьников можно использовать одну из формул расчета оптимальной высоты.

Важно: решение о том, нужен телевизор в детской или нет, принимают родители. Но врачи предупреждают, что до двух лет лучше этого не делать. Кроме того, частый просмотр телевизора в детском возрасте может привести к проблемам со зрением, негативно влиять на нервную систему и провоцировать скачки артериального давления.

Что будет, если повесить телевизор слишком высоко или низко

Если телевизор закрепить на неправильной высоте, то при просмотре будут уставать глаза и мышцы шеи. При напряжении глаз, или астенопии, характерны симптомы: усталость, сухость и боль в глазах или вокруг них, нечеткость зрения или периодическое двоение.

Неудобное положение шеи, например с запрокидыванием головы назад (когда телевизор висит слишком высоко), заставляет мышцы напрягаться, что приведет к неприятному и тянущему ощущению в этой области. Аналогичным образом дискомфорт возникнет, если голова отклоняется в сторону во время просмотра. Исправить ситуацию можно, если повесить телевизор на другую высоту. Когда такой возможности нет, используйте дорожную подушку в форме подковы, которую надевают на шею, чтобы посмотреть телевизор. Также постарайтесь менять положение каждые 15–20 минут, чтобы шея могла отдохнуть и не затекала.

Эльвира Шихалиева, офтальмолог сети клиник «Семейная»:
— Для комфортного просмотра не рекомендуется запрокидывать голову назад или наклонять ее. Когда вы сидите, экран телевизора должен находиться на уровне глаз. Это примерно на высоте 1–1,5 м. Например, Американская оптиметрическая ассоциация продвигает правило 20–20–20. Они предлагают сделать 20-секундный перерыв каждые 20 минут, чтобы увидеть удаленный объект на расстоянии 20 футов (6 м) во избежание избыточного напряжения глазных мышц.

Какое расстояние должно быть от телевизора до дивана

Оптимальное расстояние для просмотра телевизора зависит от размера и разрешения экрана телевизора, а также расстояния, на котором комфортно видеть изображение, говорит Эльвира Шихалиева. По ее словам, чаще всего это около 3 м.

Эльвира Шихалиева:
— В идеале мы предполагаем, что это удобное расстояние можно рассчитать по формуле: диагональ телевизора умножить как минимум на три или четыре. Например, диагональ телевизора составляет 80 см, умножаем на четыре, получаем расстояние 3,2 м. Именно на таком расстоянии глаза не будут страдать от просмотра телевизора.

Расстояние от телевизора до дивана для разных моделей

Смотреть телевизор стандартной четкости рекомендуют на расстоянии, равном шести вертикальным размерам экрана. Для техники высокой четкости и моделей 4К эти значения другие, вот как они выглядят:

Расстояние для просмотра телевидения